秒速で理想の体に近づける、唯一の加速度トレーニングマシン『パワープレート』 - 岐阜市 岐阜駅 シミ しわ ニキビ エステ

ルクリア

美肌への道

秒速で理想の体に近づける、唯一の加速度トレーニングマシン『パワープレート』

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 少しの間さぼっていたトレーニングを再開しま
 した。最近ダイエット目的でご来店されるお客
 様が増え、私も筋力低下防止のため自分に厳し
 く頑張ろうと…。
 最近ロコモティブシンドロームという言葉を聞
 かれた方もあると思いますが、主に加齢による
 骨・関節・筋肉といった運動機能が衰えること
 により日常生活での自立度が低下し、介護が必
 要になったり寝たきりになったりする可能性が
 高い状態のことをいうそうです。
 便利な世の中になり、体を動かす機会も減り、
 筋力は低下するばかりのように思われます。
 特に女性の場合は、40代くらいから女性ホルモ
 ンの量が減少してくるので、骨量減少も考えら
 れます。しっかり骨に刺激を送り、骨粗しょう
 症の防止と筋力低下を予防する必要があります。
 目的によってトレーニング方法は異なりますが
 何と言っても、3~5分パワープレートに乗るだ
 けで高齢者にも負担が少なくトレーニングでき
 るのが魅力です。
 体の中から健康にすることによって、お肌も若
 返り一石二鳥とは、まさしくこのことです。

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